何度もダイエットに失敗した

 人目を気にせずトレーニングしたい

 リバウンドしそう

 スポーツクラブに入会したが変化がない

 

 とにかくやせたい

京都市・大津市でシェイプアップなら当スタジオで


 60日で変わる

 

「シェイプアップにはキツイ食事制限が必要。」

「米はダメ、肉もお酒もダメ」

 

結局は厳しい食事制限を乗り越えないと・・・思っていませんか?

 

確かに減量やシェイプアップには食事制限はつきものです。

 

しかし、60日間は頑張ったものの、その後リバウンドしたとなるとお金や時間のムダになってしまいます。

こればかりは、いい経験をした…とは思わないですよね。(笑)

 

体重を落とす=スタイルが良くなる事ではありません。

食事制限だけで体重を落としても、体のラインやスタイルは別です。

ある程度の筋肉の張りがないと見た目はよくありません。

 

コンディショニングルームHANAではスポーツ選手のトレーニングもしているからこそ、通常のトレーニングでは使わないような細かい筋肉まで使います。

だからこそ体のラインだけでなく、身体も動かしやすくなり、姿勢などのバランスもよくなります。

 

そして、体が変わることで旅行やスポーツ活動やファッションを更に楽しめるようになります。

すなわち、よりアクティブでファンタスティックな日常を過ごし、自分に自信が持てるようになります。

 

この日常が習慣化すれば、大きなリバウンドを起こすことなく、【一生もんの身体】を手に入れられます。

 

コンディショニングルームHANAでのプログラム中は、分子整合医学美容食育協会プロフェッショナル・ファスティングマイスター/上級講師 猪上佐代子によるファスティング、特別プログラムを導入しています。

これにより、「リバウンドを起こさない食生活及び日常での身体活動の習慣化」にも力を注いでいます。

 

心配無用。

60日あれば誰でも習慣化します。

 

動機により、他のプランをおすすめさせて頂く場合もございますが、

(45分15回  99.000円・60分15回   120.000円など)ご了承下さい。 

まずはお気軽にお問合せ、ご相談下さい。 

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はじめまして瀬川です

トレーナー歴 25年

体育系専門学校入学と同時にフィットネスクラブでトレーナーとして働き始める。

パーソナルトレーニング(2000本以上)の他、ジム・スタジオプログラム(主にコンデショニング系)・プール(主に成人水泳・水中ウォーク)と幅広く指導。

 

資格関係

健康運動指導士

ライプツィヒ大学スポーツ医科学講座終了

テクノジム社キネシスインストラクター

YMCAフィットネスインストラクター

 

指導実績

スイミング、走り方の改善、ボールの投げ方、跳び箱、スキー、スノーボード・・・など。

その他、サッカー選手、格闘技選手、高齢者、学校クラブのチーム指導も行う。

 

運動経験その他

B'z大好き (BZ037375)

 

ハンドボール26年・剣道11年・バスケットボール15年・スノーボード26年・・・等

 

プライベートでは、京都のハンドボールクラブに在籍し、全国マスターズ優勝目指し活動中。

 

人の動きに即した単純明快な理論により ”動きやすい、キレのある身体作り” を掲げ成功へとお供します。

さあ、始めよう

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